Sport
Buiten sporten
Buiten sporten zorgt voor meer energie, een flexibele geest én meer rendement dan bij binnen trainen. Elke les is een nieuwe beleving, want geen dag is hetzelfde. Je beweegt bij ADLC in een privéomgeving, midden in de natuur aan de rand van Garyp. Beleef de warmte van de zon, voel de wind langs je huid én ervaar de frisheid van een oer-Hollandse regendruppel! Bekijk de mogelijkheden.
Fit Talk
‘We nemen graag de tijd om je uit te leggen hoe ons programma eruitziet en bekijken je lichaam letterlijk onder de loep met behulp van een B.I.A.-bodyscan. Zo kunnen we je een passend advies geven. Samen stellen we vervolgens een programma op voor een gratis proefweek, zodat we kunnen ontdekken of we een goede match zijn.’
Bekijk de mogelijkheden voor buiten sporten:
25 fit/BBB pilates outdoor
Korte, krachtige intervaltraining gebaseerd op de klassieke pilates-principes. De training houdt rekening met de hormonale reacties van het lichaam op fysieke activiteit en is gebaseerd op het idee dat langdurige inspanning het cortisolniveau kan verhogen, wat kan leiden tot ongewenste effecten zoals verhoogde vetopslag en spierafbraak. Dit proces is vooral relevant naarmate je ouder wordt en je lichaam gevoeliger wordt voor stress. Daarom kan het integreren van kortere, maar frequentere trainingsmomenten een positieve invloed hebben op de hormoonbalans en de algehele gezondheid.
Balansbewegen is ook onderdeel van het ‘Lekker in je Lijf bewegen’-leefstijlprogramma.
Skin Regimen/Urban Shield spf 30
Onze Skin Regimen/Urban Shield spf 30 beschermt je huid tegen weersinvloeden. Ontdek ook onze andere producten die bijdragen aan een holistische aanpak!
Hoe werken we?
Alvorens je start met bewegen nemen we graag de tijd om je uit te leggen hoe ons programma eruitziet, waarom wij dingen anders benaderen dan een reguliere sportschool en bekijken je huidige lichaamsopbouw diepgaand met behulp van een B.I.A.-bodyscan. Zo kunnen we je een passend advies geven. Samen stellen we vervolgens een programma op voor een gratis proefweek, zodat we kunnen ontdekken of we een goede match zijn’
Meer weten?
Door écht te bewegen met aandacht voor jou zul je snel ervaren dat bewegen leuk en moeiteloos gaat. Je voelt je energiek, sterk en je zelfvertrouwen wordt sky high. Mooi, fit én gelukkig op een relaxte manier! Kies alleen voor de beste begeleiding op maat. Lees in deze blog meer informatie over de kracht van brein en body training.
