Klaar met de sportschool en op zoek naar een andere manier om fit te worden? Bij ADLC ontdek je hoe je op een leuke en gemakkelijke manier kunt bewegen met ons leefstijlprogramma: Lekker in je lijf bewegen. Je beweegt in een kleine, vaste groep, zowel indoor als outdoor, zonder apparaten of gewichten. Of kies voor een persoonlijke training op maat.
Balansbewegen (in- en outdoor) is een unieke brein- en bodytraining die je moeiteloos en gevarieerd laat bewegen. Deze training helpt bij het opbouwen van uithoudingsvermogen en kracht, terwijl het ook je flexibiliteit en focus bevordert.
Buiten bewegen zorgt voor meer energie, een flexibele geest én meer rendement dan binnen trainen. Elke les is een nieuwe beleving, want geen dag is hetzelfde.
Yoga biedt talrijke voordelen voor zowel de geest als het lichaam. Het vergroot je flexibiliteit, versterkt je spieren, en verbetert je lichaamshouding.
Krachtwandelen is een bijzondere en veelzijdige vorm van personal training die in één sessie je conditie, kracht en mindfulness bevordert.
Piet Miedemaweg 9
9264 TJ Earnewâld
Ielke Boonstraloane 6
9263 TT Garyp
© ADLC • Privacy & disclaimer • Sitemap
Ontwerp & sitebeheer door ForYou Media in samenwerking met Best4U
