Leefstijlbegeleiding

Beter slapen zonder medicatie

Ben je vaak moe, maar kun je toch niet slapen? Heb je vaak hoofd- of spierpijn, kun jij je minder goed concentreren, ben je niet vooruit te branden, is je motivatie om te presteren lager of ervaar je burn-outklachten? Dan heb je mogelijk een slaaptekort. Slaap is essentieel voor een goede hersenfunctie. Een slaaptekort kan leiden tot Alzheimer, depressie, diabetes, of hart- en vaatziekten. Een slaappil lijkt de snelste oplossing, maar niets is minder waar. Die pakt immers de oorzaak niet aan en is bovendien verslavend. De oplossing zit in jou! Lees meer over onze methode.

slapen-zonder-medicatie

Walk & talk kennismaking

‘Laten we samen een wandeling maken ter kennismaking. Een relaxte manier om samen uit te pluizen wat jij nodig hebt, hoe ons programma eruit ziet én of wij samen een goede match zijn.’

Maak kennis met onze methode ‘Beter slapen zonder medicatie’ in drie stappen:

Je volgt yogalessen, leert ademhalingstechnieken en ondergaat Ayurvedische massages.

Intuïtiever leven met ruimte voor goede voeding, dagelijks de natuur in, momenten voor jezelf en single-tasken zijn onderwerpen die je helpen naar een betere nachtrust.

Terranova Avena Sativa & Tart Cherry

Onze Terranova Avena Sativa & Tart Cherry legt de basis voor een natuurlijke gezonde slaap. Ontdek ook onze andere producten die bijdragen aan een holistische aanpak!

Hoe werken we?

We spreken elkaar iedere maand live om successen te vieren, bij te sturen en scherp te blijven. Aan het begin van ons traject gaan we samen plannen maken en jij bent gemotiveerd stappen te zetten om te veranderen. Als je met ons  wilt samenwerken, dan doe je dat voor minimaal een half jaar, maar liever nog langer. Voor het eigen maken van nieuwe gewoontes neem je namelijk rustig de tijd.

Meer weten?

Door persoonlijke begeleiding, bewustwording en slaapwetenschap te combineren, word je snel weer fit. Kies alleen voor de beste begeleiding op maat. Lees in deze blog meer informatie over slaapproblematiek bij jongeren en vrouwen.

Je kunt voor onze leefstijlprogramma’s mogelijk een tegemoetkoming claimen bij je zorgverzekeraar. Check de voorwaarden.

Wij helpen je graag:

Wellness & Beauty

Leefstijlbegeleiding

Sport en bewegen

Wellness & Beauty

Leefstijlbegeleiding

Sport en bewegen