Leefstijlbegeleiding
Walk & talk kennismaking
‘Laten we samen een wandeling maken ter kennismaking. Een relaxte manier om samen uit te pluizen wat jij nodig hebt, hoe ons programma eruitziet én of wij samen een goede match zijn.’
Ontdek lekker in je lijf bewegen
Informatief voor lichaam en geest
Naast fysiek “aan het werk” te gaan, ontvang je ook informatie om je welzijn te verhogen en je leefstijl aan te passen. Informatie ontvang je via speciale workshops waar jij je voor kunt inschrijven, via nieuwsbrieven en gedurende je lessen.
Indoor en outdoor mogelijkheden
Het combineren van indoor en outdoor beweging is gunstig voor zowel de fysieke als mentale gezondheid. Het afwisselen van omgevingen verhoogt je motivatie en helpt om een routine langer vol te houden. Binnen sporten biedt gemak en controle over de omgeving, terwijl buiten bewegen zorgt voor frisse lucht en natuurlijke stimulatie die het humeur en de creativiteit kan verbeteren. Het is ook aangetoond dat regelmatig buiten sporten het immuunsysteem kan versterken, waardoor je minder vatbaar bent voor ziektes.
Terranova Probiotic/prebiotic complex
Terranova Probiotic/prebiotic complex helpt je naar optimale darmflora/ darmbacteriën. Deze bacteriën spelen een grote rol in de signalen die de hersenen aan de darmen geven en andersom. De darmbacteriën produceren namelijk bepaalde stoffen die communicatie via de zenuwcellen mogelijk maakt. Ontdek ook onze andere producten die bijdragen aan een holistische aanpak!
Hoe werken we?
Lekker in je lijf bewegen is een programma van twaalf maanden dat je laat bewegen volgens de richtlijnen zoals geadviseerd door het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport. Alvorens je start met bewegen, nemen we graag de tijd om je uit te leggen hoe ons programma eruitziet, waarom wij dingen anders benaderen dan een reguliere sportschool, en we bekijken je huidige lichaamsopbouw diepgaand met behulp van een B.I.A.-bodyscan. Zo kunnen we je een passend advies geven. Samen stellen we vervolgens een programma op voor een gratis proefweek, zodat we kunnen ontdekken of we een goede match zijn.’
Meer weten?
Door persoonlijke begeleiding, bewustwording en wetenschap te combineren, voel jij je al snel weer mooi, fit en gelukkig! Kies alleen voor de beste begeleiding op maat.
Je kunt voor onze leefstijlprogramma’s mogelijk een tegemoetkoming claimen bij je zorgverzekeraar. Check de voorwaarden.
