Ninah’s weg terug naar balans, energie én school
Hoe neuroplasticiteit haar leven veranderde
Ninah is 21 jaar, bovengemiddeld intelligent, VWO‑niveau. Heeft een scherpe geest, een groot hart en een enorme wil om te leren. Maar haar schoolgang? Die was allesbehalve vanzelfsprekend. Ze stroomde af naar MBO4 — niet omdat ze het niveau niet aankon, maar omdat het onderwijs niet in staat was buiten de kaders met haar mee te denken. Haar zenuwstelsel raakte snel overprikkeld, waardoor ze méér maatwerk nodig had: rust, voorspelbaarheid en begrip. Maar dat kreeg ze niet.
Als je brein continu in overlevingsstand staat, voelt elke toets, elke les en elke verandering als een storm. Tot ze Angélique van BrainUp ontmoette, die haar hielp haar onrust in kaart te brengen. Ninah startte met de optimale combinatie van leefstijlbegeleiding, neuroplasticiteitstraining, functioneel bewegen, goede voeding én suppletie.
Voordat ze begon: een lichaam en brein in chaos
Ninah vertelt:
“Voordat ik begon voelde ik me onrustig en niet in balans. Ik kreeg stress van de kleinste dingen en kon geen rust vinden.”
Dit is precies wat er gebeurt wanneer het zenuwstelsel overbelast is. Je brein probeert te overleven in plaats van te leren. En leren lukt alleen wanneer er veiligheid is — de basis van neuroplasticiteit.
Wat neuroplasticiteit voor haar deed
Neuroplasticiteit is het vermogen van je brein om nieuwe verbindingen te maken en oude patronen te veranderen. Het is het landschap van je brein dat zich voortdurend aanpast: paden die je vaak bewandelt worden breder, paden die je niet gebruikt groeien dicht — maar kunnen met de juiste begeleiding weer (gedeeltelijk) toegankelijk worden.
Ninah zegt:
“Door de neuroplasticiteitstraining ben ik beter gaan begrijpen wat ik nodig heb om rust en controle te verkrijgen en bewaren.”
Met eenvoudige oefeningen leerde ze:
- Haar zenuwstelsel tot rust brengen.
- Haar energie verdelen.
- Prikkels beter verwerken.
- Haar dag voorspelbaar maken.
- Grip krijgen op emoties en stress.
En dat is precies wat jongeren nodig hebben, zeker wanneer school niet aansluit op hun belastbaarheid.
Begeleiding die wél aansluit op wie je bent
Ninah vertelt:
“De begeleiding was duidelijk en kalm, aangepast op wat ik nodig had. Het gaf me het gevoel dat er écht naar mij werd gekeken.”
Dit is de kracht van BrainUp: geen standaardprogramma’s, maar begeleiding die past bij jouw energie, prikkelverwerking en doelen.
Ninah combineerde:
- Neuroplasticiteitstraining én leefstijlbegeleiding bij BrainUp
- Functioneel bewegen bij ADLC
- Goede voeding
- Suppletie voor haar microbioom
Die combinatie zorgde ervoor dat haar lichaam en brein weer vrienden zijn.
De verandering in haar dagelijks leven
Ninah zegt:
“Ik ervaar veel meer rust en hoef minder energie te verspillen aan het onder controle houden van de onrust. Die energie kan ik nu gebruiken voor andere dingen, leuke dingen. Ik ga weer naar school, ben vol passie aan het werk, ik sport weer, doe leuke dingen met mijn vriend en denk er zelfs over om een HBO‑studie aan te gaan!”
Ze functioneert nu op een manier die past bij haar intelligentie, haar draagkracht en haar toekomst. Niet omdat ze “harder moest werken”, maar omdat haar brein eindelijk de ruimte kreeg om te herstellen.
Wat Ninah wil meegeven aan anderen
“Vastlopen is niets om je voor te schamen. Het betekent dat je behoefte hebt aan een positieve verandering. Zie vastlopen als een mogelijkheid om je te ontwikkelen.”
Ze heeft helemaal gelijk!
Vastlopen is geen falen. Het is een signaal van je brein dat het anders moet — en anders kán.
Wat scholen hiervan kunnen leren
Veel jongeren lopen niet vast omdat ze niet willen. Ze lopen vast omdat hun brein overbelast is. Omdat ze geen ruimte krijgen om te ontdekken wat ze nodig hebben. Omdat er te weinig aandacht is voor prikkelverwerking, energieverdeling en het zenuwstelsel.
Jongerenbreinen zijn volop in ontwikkeling en vragen vaak om een andere benadering. Dat geldt voor álle jongeren — en zeker voor jongeren met autisme, ADHD of hooggevoeligheid, die sneller overprikkeld raken en meer behoefte hebben aan voorspelbaarheid en rust.
Het zou mooi zijn als hiervoor meer ruimte kan komen binnen het onderwijsbudget.Drie maanden begeleiding bij BrainUp maakt het verschil tussen:
- uitval of doorgaan
- stress of rust
- overleven of leren
- vastlopen of groeien
Scholen die dit begrijpen, creëren een omgeving waarin jongeren zoals Ninah kunnen floreren — ook wanneer ze buiten de standaard kaders vallen.
Voor jongeren die nu vastlopen
Ninah’s verhaal laat zien dat verandering mogelijk is. Dat je brein kan herstellen. Dat je lichaam kan kalmeren. Dat je leven weer in beweging kan komen.
Wil jij ontdekken wat neuroplasticiteit voor jou kan doen? Of wil je als school meer grip krijgen op stress, gedrag en veerkracht?
Ontdek BrainUp of stel je vraag via WhatsApp.
De gebruikte foto is een sfeerbeeld en niet Ninah zelf, om haar privacy te waarborgen.
.
