Leefstijlbegeleiding

Voel je je vaak uitgeblust of heb je het idee dat je in een cirkel zit waar je niet uit kunt stappen? Ren je van hot naar her en haal je nergens voldoening uit? Of ben je altijd maar bezig met je uiterlijk, maar blijf je ontevreden? Wij bieden unieke 1-op-1 begeleiding, 100% op maat, om jouw verlangens realiteit te maken.

Lekker in je lijf bewegen

Persoonlijk aandacht is belangrijk om je prettig te voelen. We bewegen daarom in kleine groepen, er is voor iedereen persoonlijke aandacht. Deelnemers én medewerkers zijn samen een team. De trainers kennen je goed en begeleiden je passend bij jouw mogelijkheden.

Lees verder

Beter slapen, beter leven – zonder medicatie

Slaapproblemen zijn slopend. En je bent echt niet de enige in Garijp, Drachten of Leeuwarden die ’s nachts ligt te draaien. Bij ADLC helpen we je stap voor stap naar rust in je hoofd én een herstellende nachtrust. Zonder medicatie, zonder poespas en met persoonlijke begeleiding die werkt.

Lees verder

Terug naar je basis met Ayurveda

‘Ayurveda’ staat voor ‘kennis van het leven’ en is een traditioneel systeem van geneeskunde met wortels in het Indiase subcontinent. Het is een holistische benadering die zich richt op het bevorderen van gezondheid en welzijn door balans te vinden tussen lichaam, geest en omgeving.

Lees verder

VrouwenKracht

Hoeveel ballen kun jij omhoog houden, supervrouw? En hoeveel laat je er vallen? Veel vrouwen hebben een hart vol dromen en verlangens, maar lopen vast in hun dagelijkse situatie en gewoontes.

Lees verder

Bewust eten zonder diëten

Altijd op zoek naar een nieuw, snel dieet omdat de kilo’s die je niet wilt er weer aan zitten? Nooit tevreden met je lichaam en toch proberen te voldoen aan een norm die misschien helemaal niet bij je past? Herken je dit? Het kan ook anders!

Lees verder