Leefstijlbegeleiding

Persoonlijk aandacht is belangrijk om je prettig te voelen. We bewegen daarom in kleine groepen, er is voor iedereen persoonlijke aandacht. Deelnemers én medewerkers zijn samen een team. De trainers kennen je goed en begeleiden je passend bij jouw mogelijkheden.

Ben je vaak moe, maar kun je toch niet slapen? Heb je vaak hoofd- of spierpijn, kun jij je minder goed concentreren, ben je niet vooruit te branden, is je motivatie om te presteren lager of ervaar je burn-outklachten? Dan heb je mogelijk een slaaptekort.

‘Ayurveda’ staat voor ‘kennis van het leven’ en is een traditioneel systeem van geneeskunde met wortels in het Indiase subcontinent. Het is een holistische benadering die zich richt op het bevorderen van gezondheid en welzijn door balans te vinden tussen lichaam, geest en omgeving.

Hoeveel ballen kun jij omhoog houden, supervrouw? En hoeveel laat je er vallen? Veel vrouwen hebben een hart vol dromen en verlangens, maar lopen vast in hun dagelijkse situatie en gewoontes.

Altijd op zoek naar een nieuw, snel dieet omdat de kilo’s die je niet wilt er weer aan zitten? Nooit tevreden met je lichaam en toch proberen te voldoen aan een norm die misschien helemaal niet bij je past? Herken je dit? Het kan ook anders!