Leefstijlbegeleiding

Bewust eten zonder diëten

Altijd op zoek naar een nieuw, snel dieet omdat de kilo’s die je niet wilt er weer aan zitten? Nooit tevreden met je lichaam en toch proberen te voldoen aan een norm die misschien helemaal niet bij je past? Herken je dit? Het kan ook anders! Ontdek de methode!

Laat je niet langer leiden door je BMI of de weegschaal, maar door je gezond verstand. Bewust eten draait om luisteren naar je lichaam en het maken van keuzes die jouw gezondheid ondersteunen. Met kleine, duurzame veranderingen in je eetgewoonten kun je een gezond eetpatroon ontwikkelen dat op lange termijn vol te houden is. Wij helpen je daar graag bij.’

Walk & talk kennismaking

‘Laten we samen een wandeling maken ter kennismaking. Een relaxte manier om samen uit te pluizen wat jij nodig hebt, hoe ons programma eruit ziet én of wij samen een goede match zijn.’

Plan jouw Walk & talk kennismaking

Onze methode ‘Bewust eten zonder diëten’ in drie stappen:

Stap 1: Zet je ‘dieetbril’ af

Je bevrijdt jezelf van de dieetcultuur en leert vertrouwen op je eigen lichaamssignalen van honger en verzadiging.

Stap 2: Vriendschap sluiten met eten én jezelf!

Je staat jezelf toe om alles te eten wat je wilt, zonder schuldgevoel of restricties. Deze benadering bevordert een gezonde relatie met voeding en je lichaam.

Stap 3: Een goed gevulde koelkast

Het plannen van je maaltijden en dus je inkopen draagt bij aan een gezonder eetpatroon. Het maakt het je gemakkelijker om gezonde keuzes te zien en doelen te bereiken.

Terranova Bitter Melon

Ons product Terranova Bitter Melon legt de basis voor een gestabiliseerde bloedsuikerspiegel. Ontdek ook onze andere producten die bijdragen aan een holistische aanpak!

Bekijk product in shop

Hoe werken we?

Door persoonlijke begeleiding met diëtiek en gedragswetenschap te combineren, word je snel weer mooi, fit én gelukkig op een relaxte manier! Kies alleen voor de beste begeleiding op maat. Lees in deze blog meer informatie over het afschaffen van dieetcultuur en het bevorderen van intuïtief eten. Of ontdek de mogelijkheden tijdens een Walk & talk kennisgesprek!

Je kunt voor onze leefstijlprogramma’s mogelijk een tegemoetkoming claimen bij je zorgverzekeraar. Check de voorwaarden.

Plan jouw Walk & talk kennismaking