Sport
Balansbewegen
Balansbewegen (in- en outdoor) is een unieke brein- en bodytraining die jou moeiteloos en gevarieerd laat bewegen. Deze training helpt bij het opbouwen van uithoudingsvermogen en kracht, terwijl het ook je flexibiliteit en focus bevordert. Het programma is ontworpen om beweging te stimuleren zonder stress of overbelasting, wat bijdraagt aan een holistische benadering van welzijn. Het combineren van verschillende bewegingsvormen in één trainingsprogramma creëert een uitgebalanceerde manier om zowel de geest als het lichaam te trainen. Door regelmatig deel te nemen aan een balanstraining, kun je de aanbevolen wekelijkse bewegingsdoelen moeiteloos bereiken, wat een positieve impact heeft op je algehele gezondheid. Ontdek de mogelijkheden.
Fit Talk
‘We nemen graag de tijd om je uit te leggen hoe ons programma eruitziet en bekijken je lichaam letterlijk onder de loep met behulp van een B.I.A.-bodyscan. Zo kunnen we je een passend advies geven. Samen stellen we vervolgens een programma op voor een gratis proefweek, zodat we kunnen ontdekken of we een goede match zijn.’
Bekijk onze outdoor mogelijkheden:
Balansbewegen indoor
Klassieke matpilates, Yin- en Vinyasa yoga, en ademhalingstechnieken in één trainingsprogramma zorgen voor een uitgebalanceerd beweegmoment voor zowel lichaam als geest. Ervaar meer souplesse en kracht, verbeter je uithoudingsvermogen en bevorder je mentale focus. Deze training is uitermate geschikt voor mensen met rug-, nek- en schouderklachten, reumatische aandoeningen, en is bijzonder nuttig bij burn-outklachten.
Geniet van een relaxte en zeer effectieve brein- en bodytraining die je moeiteloos en gevarieerd laat bewegen in 75 minuten. Balansbewegen is ook onderdeel van het ‘Lekker in je Lijf bewegen’-leefstijlprogramma.
[Comfort Zone] Body strategist Tone shot
Onze [Comfort Zone] Body strategist Tone shot bevordert stevigheid op buste, decolleté, buik benen, billen, heupen en armen. Ontdek ook onze andere producten die bijdragen aan een holistische aanpak!
Hoe werken we?
Alvorens je start met bewegen, nemen we graag de tijd om je uit te leggen hoe ons programma eruitziet, waarom wij dingen anders benaderen dan een reguliere sportschool en we bekijken je huidige lichaamsopbouw diepgaand met behulp van een B.I.A.-bodyscan. Zo kunnen we je een passend advies geven. Samen stellen we vervolgens een programma op voor een gratis proefweek, zodat we kunnen ontdekken of we een goede match zijn.
Meer weten?
Door persoonlijke begeleiding, bewustwording en wetenschap te combineren, voel jij je al snel weer mooi, fit en gelukkig! Kies alleen voor de beste begeleiding op maat. Lees in deze blog het verhaal achter balansbewegen bij ADLC.
