Leefstijlbegeleiding
Terug naar je basis met Ayurveda
‘Ayurveda’ staat voor ‘kennis van het leven’ en is een traditioneel systeem van geneeskunde met wortels in het Indiase subcontinent. Het is een holistische benadering die zich richt op het bevorderen van gezondheid en welzijn door balans te vinden tussen lichaam, geest en omgeving. Ayurveda gebruikt een verscheidenheid aan technieken, waaronder kruidengeneeskunde, dieet, meditatie, yoga en massage, om het evenwicht te herstellen en te behouden. Ontdek de methode.
Het is gebaseerd op het concept van drie dosha’s – Vata, Pitta en Kapha – die de verschillende lichaamstypen en energieën vertegenwoordigen die in ieder individu aanwezig zijn. Het doel van Ayurveda is niet het behandelen van ziekten, maar vooral het voorkomen ervan door een levensstijl die in harmonie is met de natuur en de individuele constitutie.
Walk & talk kennismaking
‘Laten we samen een wandeling maken ter kennismaking. Een relaxte manier om samen uit te pluizen wat jij nodig hebt, hoe ons programma eruit ziet én of wij samen een goede match zijn.’
Onze methode ‘Terug naar je basis met Ayurveda’ in drie stappen:
Stap 2: Bevrijd je geest
Je volgt yogalessen, leert ademhalingstechnieken en ondergaat Ayurvedische massages.
Stap 3: Bewust eten
Wat heb je nodig? Intuïtiever en bewuster eten bevordert een gezonde relatie met voeding en je lichaam.
Terranova Life drink
Onze Terranova Life drink legt de basis voor een evenwichtig voedingspatroon. Ontdek ook onze andere producten die bijdragen aan een holistische aanpak!
Hoe werken we?
We spreken elkaar iedere maand live om successen te vieren, bij te sturen en scherp te blijven. Aan het begin van ons traject gaan we samen plannen maken en jij bent gemotiveerd stappen te zetten om te veranderen. Als je met ons wilt samenwerken, dan doe je dat voor minimaal een half jaar, maar liever nog langer. Voor het eigen maken van nieuwe gewoontes neem je namelijk rustig de tijd.
Meer weten?
Door persoonlijke begeleiding met de kennis van het leven te combineren word je snel weer mooi, fit én gelukkig op een relaxte manier! Kies alleen voor de beste begeleiding op maat. Lees in deze blog meer informatie over Ayurveda en leven volgens de dosha’s.
Je kunt voor onze leefstijlprogramma’s mogelijk een tegemoetkoming claimen bij je zorgverzekeraar. Check de voorwaarden.
