Sport
Krachtwandelen
Krachtwandelen is een bijzondere en veelzijdige vorm van personal training die in één sessie je conditie, kracht en mindfulness bevordert. Het is ideaal voor mensen die prikkelarm willen bewegen of na een periode van minder activiteit door ziekte. Krachtwandelen is ook uitstekend inzetbaar voor gezinnen die hun onderlinge verbinding willen versterken. Ontdek de drie stappen naar vitaliteit
Wandelen biedt de gelegenheid om even alles los te laten en opnieuw te ontdekken. Buiten bewegen helpt je lichaam te ontspannen, verhoogt de weerstand, bevordert een heldere mindset, vergroot je focus, maakt je geest flexibeler en vermindert stress. Door het stevige wandeltempo te combineren met spierversterkende oefeningen verbruik je evenveel calorieën als bij een ontspannen jogsessie, maar zonder de stress op je lichaam. Ervaar deze natuurlijke vorm van bewegen en versterk je lichaam, verbeter je uithoudingsvermogen, stimuleer je stofwisseling en geniet van de stilte of een fijn gesprek. Kortom: loop, werk, verbind, lach en laat los!
Fit Talk
‘Laten we samen een wandeling maken ter kennismaking. Een relaxte manier om samen uit te pluizen wat jij nodig hebt, hoe ons programma eruit ziet én of wij samen een goede match zijn.’
Onze drie stappen naar meer vitaliteit:
Stap 2: B.I.A. bodyscan & fittest
Wij nemen je lichaam letterlijk onder de loep door een B.I.A. bodyscan toe te passen en je basisconditie te bepalen met een korte test. Dit stelt ons in staat om te zien op welk niveau we kunnen trainen en een op maat gemaakt trainingsprogramma voor je te ontwikkelen.
Stap 3: Leefstijlscan
Je ontvangt voorafgaand aan ons derde consult een formulier dat ons inzicht geeft in je huidige leefstijl. Dit stelt ons in staat om een op maat gemaakte krachtwandeling voor je te creëren, die je vitaliteit een boost zal geven.
Shankara Nourishing Foot Oil
Geef je krachtwandeling nog meer power met de Shankara Nourishing Foot Oil, een Ayurvedische voetolie die je doorbloeding in je voeten en je benen stimuleert. Ontdek ook onze andere producten die bijdragen aan een holistische aanpak!
Meer weten?
Deze unieke persoonlijke training kan de start zijn van een nieuw niveau van zelfvertrouwen. Door de persoonlijke aandacht ervaar je al snel een toename in vitaliteit. Krachtwandelen maakt deel uit van onze leefstijlprogramma’s, die erop gericht zijn je weer snel mooi, fit en gelukkig te laten voelen door te bewegen met aandacht voor jou. Informeer naar de declaratiemogelijkheden bij je ziektekostenverzekering. Meer weten? Lees onze blog!
