Suiker, de aartsvijand van je huid

Elke keer dat we in onze geliefde chocolade bijten, zijn we ons er pijnlijk van bewust dat te veel suiker niet goed is voor onze gezondheid. Maar nog niet zo lang geleden hebben wetenschappelijke studies zelfs bewijzen gevonden dat te veel suiker en te veel koolhydraten het verouderingsproces in onze huid kunnen versnellen. Suiker/glucose kan zich hechten aan de aminogroepen van de lichaamseiwitten en deze veranderen, waardoor hun functies worden beperkt. Als glucose wordt blootgesteld aan hitte of stress, gaat het een metamorfose aan dat we glycatie noemen. 

Verlies elasticiteit

Laten we beginnen met een voorbeeld om het glycatieproces duidelijk te maken. Stel je voor dat je een soepele draad in honing doopt: de twee vormen samen één geheel. Maar wanneer je de draad in de zon laat drogen, verhardt de honing door de warmte. Dit is het proces van versuikering. De draad wordt stijf en verliest zijn soepelheid. Als je de draad aanraakt, brokkelt de versuikerde honing eraf. De soepele draad van eerder is verdwenen; de honing en draad zijn los van elkaar en werken niet langer samen. Zo verloopt het ook met je huid. Wanneer je stofwisseling regelmatig te veel glucose niet kan verwerken, reageert je lichaam via de huid. Dit proces, waarbij de huid verhardt en zijn elasticiteit verliest, noemen we glycatie (versuikering).

Gevolgen van glycatie

Glycatie heeft een zeer opvallende impact op alle huidlagen:

1. Het beschadigt de collageen- en elastinevezelse welke verantwoordelijk zijn voor de stevigheid van de huid. Dit zorgt voor een verlies van stevigheid.
2. Het verstoort huidontgiftingssystemen op het huidoppervlak.
3. Het kan leiden tot de vorming van ouderdomsvlekken.
4. Het maakt de bloedvaten poreuzer, wat resulteert in donkere kringen of gezwollen ogen. 
5. Het valt huidcellen aan. De huid reageert door er gestrest, bleek en vermoeid uit te zien. 

Beperk de impact

Naast een gezonde leefstijl, waarin bewuste voeding, voldoende beweging, ontspanning en verkwikkende slaap centraal staan, kun je je huid extra ondersteunen door een goede huidverzorgingsroutine te beginnen. Je kunt het glycatieproces vertragen door je huid dagelijks te verzorgen met producten die afgestemd zijn op jouw huidtype, in combinatie met pure voedingssupplementen en een maandelijkse bindweefselmassage.. Laat je adviseren en plan direct je Meet & treat kennismaking!