Recept: Life Drink smoothie

Overweeg eens te gaan eten volgens de spijsverteringsklok. Dit is een eeuwenoude Ayurvedische manier om het lichaam goed en
bewust te voeden, en waarmee jij je lichaam een perfecte start van de dag kunt geven. Je nuttigt drie maaltijden op een dag die heel zorgvuldig zijn samengesteld. Elke maaltijd houdt rekening met de verteringstijd en de kracht van je organen. Het voordeel van drie maaltijden per dag is dat je lichaam niet meer de héle dag bezig is met je spijsvertering, maar er extra energie vrij zal komen om andere processen in je lichaam te ondersteunen. Je voelt je al snel een ander mens. 

De Life Drink smoothie past helemaal bij het ontbijt binnen de spijsverteringsklok; 100% plantaardig. Het is niet alleen lekker, maar je krijgt hiermee alles binnen wat belangrijk is voor een energiek lichaam en een gezonde geest zonder er over na te hoeven denken. Gun jezelf de toevoeging van dit unieke product dat al vele keren in de prijzen is gevallen om zijn unieke samenstelling. Een bron van vitamines, mineralen, eiwitten, pro- en prebiotica, vezels, omega 3, vetzuren en nog veel meer krachtige ingrediënten om je lichaam in topconditie te krijgen én te houden.

Ingrediënten

1 persoon 

• 1 schep Terranova life drink
• 250 ml kokos- amandel- of cashewnotenmelk (ongezoet)
• 1 hand verse spinazie
• 50 g rood fruit (diepvries)
• 1  banaan of 100 g wortel
• 1-2 eetlepels lijnzaad
• 2-4 eetlepels havermout

Indien gewenst toevoegen;

• zoetstof/honing 
• 1 theelepel pindakaas

Variatie nodig? 

• Let je op koolhydraten? Vervang dan de banaan in het recept door 50 g extra rode vruchten. Maar vergeet niet hoe waardevol een banaan is!
• Geen zin in een smoothie? Doe een schep Life Drink in je  yoghurt, kwark, soja-zuivel etc. Ook lekker in combinatie met noten en zaden.