Persoonlijke begeleiding voor een mooier leven

Persoonlijke begeleiding voor een mooier leven

Lukt het je niet of nauwelijks meer om alle ballen in de lucht te houden? Met de persoonlijke begeleiding van de professionals van ADLC kom je beter tot je recht!

persoonlijke begeleiding

Het perfecte plaatje

Onze maatschappij is snel en hectisch. De lat ligt voortdurend hoog, en dat kan veel druk met zich meebrengen. En dan gaat het niet alleen om druk op het gebied van werk, maar ook om druk op het persoonlijk vlak. Bijna iedereen wil namelijk aan dat perfecte plaatje voldoen, waarin zowel een relatie en het gezin als een baan goed gecombineerd kunnen worden.

Ontspanning

Daarnaast moet er ook ruimte zijn om te ontspannen, met tijd voor onder andere sport, hobby’s en contacten met vrienden. Dit zijn namelijk allemaal dingen die het leven mooi en waardevol maken. Maar waar haal je de tijd vandaan om dit alles op een goede manier te combineren? We leven veelal op de automatische piloot en er moet al zoveel, dat er maar weinig tijd overblijft om echt te ontspannen.

Overbelasting

Er ligt dan ook bij veel mensen een grote kans op overbelasting op de loer, omdat ze altijd ‘aan’ moeten staan. Hierdoor kunnen er ook allerlei lichamelijke en psychische klachten ontstaan. Het is dan zaak om hier snel wat aan te doen, voordat het van kwaad tot erger wordt. Want overbelasting zorgt voor stress, en langdurig opgebouwde stress kan weer leiden tot een burn-out. En dat is iets wat je te allen tijde moet zien te voorkomen.

Persoonlijke begeleiding

Wanneer je tot het inzicht komt dat je niet hoeft te voldoen aan alle verwachtingen die anderen van jou hebben, ben je in staat om keuzes te gaan maken die goed voor je zijn. En dan wordt je leven een stuk aangenamer. Maar hoe kom je op dat punt? Het is helemaal geen gek idee om je rond dit onderwerp te laten begeleiden door professionals. Mensen die het beste met je voorhebben en persoonlijke begeleiding bieden voor een beter leven.

VrouwenKracht

Expertisecentrum ADLC biedt het leefstijlbegeleidingsprogramma ‘VrouwenKracht’ om jou te helpen bij je persoonlijke groei en ontwikkeling. Dit interactieve programma geeft je de gelegenheid om intuïtief aan de slag te gaan. Je gaat luisteren, voelen en doen, waarbij zelfreflectie en bewustwording centraal staan. Dit alles met het doel om ‘zachter’ te leven. Het programma is deels gebaseerd op inzichten uit de wetenschap, en wordt gecombineerd met een vleugje spiritualiteit.

Onderdelen

Het programma met persoonlijke begeleiding bestaat uit meerdere onderdelen. Eerst is het zaak om in actie te komen, waarbij je keuzes durft te maken en op een krachtige manier durft te communiceren. Daarbij leer je om je intuïtie te gebruiken en om je emoties beter te herkennen. Vervolgens zorg je voor een duurzaam stabiele basis door zachter te leren leven. Aspecten hiervan zijn goede voeding, frisse buitenlucht en momenten inplannen voor jezelf om je nachtrust te bevorderen. Verder volg je yogalessen, leer je ademhalingstechnieken en onderga je Ayurvedische massages.

Tijd en aandacht

Je merkt het: het gaat hier niet om een online programma, maar om fysieke contactmomenten. Dat is de basis van de persoonlijke begeleiding. Op die manier bouw je een (vertrouwens)band op met de professionals, want ze geven je de tijd en aandacht die je nodig hebt op jouw pad naar persoonlijke groei en ontwikkeling. Begeleiding in kleine groepen is ook mogelijk wanneer je daarvoor kiest.

Over ADLC

Het expertisecentrum ADLC bestaat sinds 2014 en is een holistisch en multidisciplinair centrum voor bewustzijn en gezondheid. Wij helpen je succesvol te zijn door te focussen op je sterke punten. We kunnen hierbij een breed scala aan diensten bieden. ADLC kan ook zorgen voor een stralende huid, helpen bij bewuster eten, het veranderen van je mindset of ultieme ontspanning.